загрузка

Любая физическая активность уменьшает риск ранней смерти для людей среднего и пожилого возраста. К такому выводу пришли ученые, изучив данные более 36 тысяч человек. По словам исследователей, играют роль даже 24 минуты в день быстрой ходьбы.

Международная группа исследователей во главе с профессором Ульфом Экелундом из Норвежской школы спортивных наук в Осло выяснили, что физическая активность любой интенсивности связана с более низким риском ранней смерти, пишет MedicalXpress. Ученые изучили данные 8 крупных исследований, в которых в общей сложности приняли участие более 36 тысяч человек старше 40 лет (средний возраст участников 62 года). Испытуемых разделили на 4 группы по уровню ежедневной активности, в целом же наблюдение длилось около 6 лет. За это время умерли 2149 человек (5,9%). После поправки на некоторые влиятельные факторы исследователи обнаружили, что любой уровень физической активности, независимо от интенсивности, был связан со значительно более низким риском смерти. Даже небольшая активность умеренной интенсивности - например, всего 24 минуты в день быстрой ходьбы - способна снизить риск смерти по сравнению с теми, кто мало двигался или вообще был не активен.

В то же время исследователи заметили, что сидение более 9,5 часов в день заметно повышало риск смерти. По их словам, надо избегать длительного сидения и вообще как можно больше времени проводить на ногах.

По словам соавтора исследования, доктора Шарлотты Эдвардсон, результаты работы подтвердили известную мысль: «Делать что-то лучше, чем ничего не делать».

Информация  по порядку проведения вакцинации против коронавирусной инфекции

Информация по порядку проведения вакцинации проти…

22-01-2021

В КГБУЗ «Ванинская центральная районная больница» поступила вакцина для профил...

Подробнее »
Ученые объяснили, зачем надо прививаться тем, кто уже переболел ковидом

Ученые объяснили, зачем надо прививаться тем, кто …

18-01-2021

Стоит ли делать прививку тем, кто уже перенес COVID-19? Если отвечать на вопрос ...

Подробнее »
В КГБУЗ «Ванинская ЦРБ» поступила вакцина для профилактики коронавирусной инфекции

В КГБУЗ «Ванинская ЦРБ» поступила вакцина для проф…

15-01-2021

В КГБУЗ «Ванинская ЦРБ» поступила вакцина для профилактики коронавирусной инфе...

Подробнее »
Врач Александр Мясников ответил на основные вопросы

Врач Александр Мясников ответил на основные вопрос…

11-01-2021

Врач Александр Мясников ответил на основные вопросы, связанные с российской ва...

Подробнее »

Распоряжение 3073-р от 23.11.2020

Ознакомьтесь с распоряжением правительства

Подробнее »

Профилактика онкологических заболеваний

С каждым годом число онкологических больных постоянно растет. Такую тенденцию специалисты связывают с различными обстоят...

Подробнее »

Подготовка к зачатию и беременности

Как правило, в нашем обществе о подготовке к родам думает процентов 20 беременных, если не меньше, а о подготовке к зача...

Подробнее »

Записаться на прием

line

Заполните форму ниже, и мы свяжемся с Вами в ближайшее время для уточнения деталей записи.

КГБУЗ Ванинская центральная районная больница

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
КГБУЗ Ванинская центральная районная больница

+7 (963) 829-49-29

Телефон горячей линии. Вы также можете оставить заявку на обратный звонок, и мы перезвоним Вам в ближайшее время

Оставить заявку / Задать вопрос

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
×

Оставить заявку

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
×

Задать вопрос

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
×
×
×
×
×