Нередко причина сильной головной боли, особенно в холодную погоду, банальна - вы замерзли. Из-за этого начинаются спазмы, которые можно снять, если согреться.
Из-за наступления холодов головная боль может возникать чаще, чем обычно.
- Если боль носит спазматический характер, возможно, она вызвана тем, что вы замерзли и не замечаете этого. Прежде всего надо согреться. Наденьте по возможности теплые носки, а если вы дома — опустите ноги в тазик с горячей водой. Завернитесь в плед или оденьтесь в дополнительный свитер, кофточку, натяните на голову шерстяную шапочку или завяжите голову платком. Также она советуем растереть руки и помассировать виски. Можно использовать природные анальгетики - съесть цитрусы или выпить чай с лимоном. Может помочь мед или сахар - эти продукты поднимают уровень глюкозы в крови, что тоже может помочь избавить от головной боли.
Напоминаем вам о необходимости завтракать - голова может разболеться из-за голода. Лучше всего съесть кашу или мюсли, выпить чай с имбирем и медом. Напиток рекомендуем приправить перцем чили — он отличный «разогреватель».
Бальзам «Звездочка» тоже может спасти от боли. Его нужно нанести на пальцы и помассировать область над бровями, за ушами, а также точку посередине лба. Массировать можно и всю кожу головы. Для этого нужно взять деревянную или массажную расческу и провести ею несколько раз по направлению роста волос.
