загрузка

В преддверии Всемирного дня сердца, который отмечается 29 сентября, известный кардиохирург, академик РАН Лео Бокерия рассказал, как защититься от сердечно-сосудистых заболеваний. Начать можно с выполнения трех правил.

По словам 79-летнего кардиохирурга, директора НМИЦ сердечно-сосудистой хирургии им. А.Н. Бакулева, президента общественной организации «Лига здоровья нации» Лео Бокерии, многие сердечники страдают именно от неправильного образа жизни. Чтобы защитить сердечно-сосудистую систему, можно начать с соблюдения трех правил.

Во-первых, бросить курить. «Причем сразу, не тянуть. Особенно женщинам, которые труднее отвыкают от курения. И никакой замены в виде электронных сигарет, вредность которых уже доказана», — сказал Лео Бокерия в интервью «Вечерней Москве».

Во-вторых, по мнению врача, надо спать не менее 7 часов, причем вставать и ложиться в одно и то же время.

В-третьих, не забывать о физической активности. Начать можно с ходьбы хотя бы по два часа в неделю в комфортном, но не расслабленном темпе. За раз на постараться пройти не менее километра.

«Эргоферон», «Анаферон» и другие «иммуномодуляторы» лечат только сахаром.

«Эргоферон», «Анаферон» и другие «иммуномодуляторы…

04-03-2020

В лаборатории МГУ проверили, что содержится в препаратах, разрекламированных как...

Подробнее »
3 марта – Всемирный день иммунитета

3 марта – Всемирный день иммунитета

04-03-2020

Надёжность иммунитета на 50% обусловлена образом жизни человека. Факторы, сни...

Подробнее »
Безопасность ребенка дома, или Профилактика катастроф

Безопасность ребенка дома, или Профилактика катаст…

17-02-2020

Современные бытовые условия, абсолютно безопасные для взрослых людей, таят в с...

Подробнее »

Профилактика онкологических заболеваний

С каждым годом число онкологических больных постоянно растет. Такую тенденцию специалисты связывают с различными обстоят...

Подробнее »

Подготовка к зачатию и беременности

Как правило, в нашем обществе о подготовке к родам думает процентов 20 беременных, если не меньше, а о подготовке к зача...

Подробнее »

Корь – это очень опасное, а порой и смертельное за…

Корь - одна из наиболее заразных инфекций вирусной этнологии, которая передается по воздуху от человека к человеку. Чрез...

Подробнее »

Записаться на прием

line

Заполните форму ниже, и мы свяжемся с Вами в ближайшее время для уточнения деталей записи.

КГБУЗ Ванинская центральная районная больница

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
КГБУЗ Ванинская центральная районная больница

+7 (963) 829-49-29

Телефон горячей линии. Вы также можете оставить заявку на обратный звонок, и мы перезвоним Вам в ближайшее время

Оставить заявку / Задать вопрос

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
×

Оставить заявку

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
×

Задать вопрос

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
×
×
×
×
×