загрузка

В преддверии Всемирного дня сердца, который отмечается 29 сентября, известный кардиохирург, академик РАН Лео Бокерия рассказал, как защититься от сердечно-сосудистых заболеваний. Начать можно с выполнения трех правил.

По словам 79-летнего кардиохирурга, директора НМИЦ сердечно-сосудистой хирургии им. А.Н. Бакулева, президента общественной организации «Лига здоровья нации» Лео Бокерии, многие сердечники страдают именно от неправильного образа жизни. Чтобы защитить сердечно-сосудистую систему, можно начать с соблюдения трех правил.

Во-первых, бросить курить. «Причем сразу, не тянуть. Особенно женщинам, которые труднее отвыкают от курения. И никакой замены в виде электронных сигарет, вредность которых уже доказана», — сказал Лео Бокерия в интервью «Вечерней Москве».

Во-вторых, по мнению врача, надо спать не менее 7 часов, причем вставать и ложиться в одно и то же время.

В-третьих, не забывать о физической активности. Начать можно с ходьбы хотя бы по два часа в неделю в комфортном, но не расслабленном темпе. За раз на постараться пройти не менее километра.

Приём врача хирурга высшей квалифицированной категории

Приём врача хирурга высшей квалифицированной катег…

30-10-2020

«Администрация КГБУЗ «Ванинская ЦРБ» сообщает, что каждую пятницу с 14:00 в ка...

Подробнее »
Осеннее меню: рассказываем, какие продукты помогут справиться с плохим настроением и вирусами

Осеннее меню: рассказываем, какие продукты помогут…

25-10-2020

Осенью очень важно разнообразить свой рацион и наполнить его полезными продуктам...

Подробнее »
Профилактика детского травматизма

Профилактика детского травматизма

20-10-2020

Детский травматизм остается одной из наиболее распространенных проблем нашего ...

Подробнее »

Распоряжение 3073-р от 23.11.2020

Ознакомьтесь с распоряжением правительства

Подробнее »

Профилактика онкологических заболеваний

С каждым годом число онкологических больных постоянно растет. Такую тенденцию специалисты связывают с различными обстоят...

Подробнее »

Подготовка к зачатию и беременности

Как правило, в нашем обществе о подготовке к родам думает процентов 20 беременных, если не меньше, а о подготовке к зача...

Подробнее »

Записаться на прием

line

Заполните форму ниже, и мы свяжемся с Вами в ближайшее время для уточнения деталей записи.

КГБУЗ Ванинская центральная районная больница

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
КГБУЗ Ванинская центральная районная больница

+7 (963) 829-49-29

Телефон горячей линии. Вы также можете оставить заявку на обратный звонок, и мы перезвоним Вам в ближайшее время

Оставить заявку / Задать вопрос

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
×

Оставить заявку

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
×

Задать вопрос

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
×
×
×
×
×