загрузка

Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни:

    • Знать и контролировать свое артериальное давление.
    • Не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше.
    • Добавлять в пищу как можно меньше соли и отказаться от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.
    • Соблюдать основные принципы здорового питания – есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавленного сахара и насыщенного животного жира.
    • Не употреблять алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.
    • Контролировать уровень холестерина в крови.
    • Регулярно заниматься спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
    • Соблюдать режим труда и отдыха.
    • Повышать толерантность к стрессу.

Будьте здоровы!

Маслом не испортишь. В Роспотребнадзоре рассказали, какая каша поможет бороться с бессонницей, а какая - с вирусами

Маслом не испортишь. В Роспотребнадзоре рассказали…

30-09-2020

Какая каша в рационе поможет легче справляться со стрессом и бессонницей, какая ...

Подробнее »
На территории Ванинского муниципального района будет работать передвижной флюорографический комплекс

На территории Ванинского муниципального района буд…

29-09-2020

На территории Ванинского муниципального района в период с  05.10.2020 по 10.10...

Подробнее »
Кардиологи: только у 5% россиян возраст сердца совпадает с паспортным

Кардиологи: только у 5% россиян возраст сердца сов…

24-09-2020

У 5% россиян реальный возраст сердца совпадает с паспортным, а у 70% он как ми...

Подробнее »
Леонид Рошаль: Медицинская маска спасла мне жизнь

Леонид Рошаль: Медицинская маска спасла мне жизнь

24-09-2020

Президент Национальной медицинской палаты Леонид Рошаль считает, что россияне ...

Подробнее »

Профилактика онкологических заболеваний

С каждым годом число онкологических больных постоянно растет. Такую тенденцию специалисты связывают с различными обстоят...

Подробнее »

Подготовка к зачатию и беременности

Как правило, в нашем обществе о подготовке к родам думает процентов 20 беременных, если не меньше, а о подготовке к зача...

Подробнее »

Корь – это очень опасное, а порой и смертельное за…

Корь - одна из наиболее заразных инфекций вирусной этнологии, которая передается по воздуху от человека к человеку. Чрез...

Подробнее »

Записаться на прием

line

Заполните форму ниже, и мы свяжемся с Вами в ближайшее время для уточнения деталей записи.

КГБУЗ Ванинская центральная районная больница

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
КГБУЗ Ванинская центральная районная больница

+7 (963) 829-49-29

Телефон горячей линии. Вы также можете оставить заявку на обратный звонок, и мы перезвоним Вам в ближайшее время

Оставить заявку / Задать вопрос

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
×

Оставить заявку

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
×

Задать вопрос

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
×
×
×
×
×