загрузка

Согласно статистике, гипертонией сегодня страдает около трети жителей нашей страны, причем с возрастом этот процент только увеличивается.

Если врач поставил вам диагноз «гипертоническая болезнь», то для того, чтобы жить полноценной жизнью, вам потребуется изменить свои ежедневные привычки. При первой степени болезни лекарственная терапия даже не всегда обязательна, если сформированы правильные привычки.

О том, какие именно – читайте ниже!

  1. Отказ от курения;
  2. Минимальное потребление алкоголя или полный отказ от него;
  3. Правильное питание;
  4. Минимальное потребление соли и насыщенных жиров (содержатся в колбасе, майонезе, консервах, кондитерских изделиях, чипсах и пр.)
  5. Наличие в рационе продуктов, богатых калием, магнием и кальцием;
  6. Регулярные дыхательные практики и медитации;
  7. Кардионагрузки;
  8. Регулярные визиты к кардиологу для контроля состояния сердечной мышцы.
Рекомендации дачникам

Рекомендации дачникам

13-06-2019

На даче нас ждут не только тишина и природа, но и болезни, которые могут надол...

Подробнее »
Новая «кремлевская таблетка»

Новая «кремлевская таблетка»

13-06-2019

25 секретов долгой и здоровой жизни от европейских ученых Как прожить долго, сч...

Подробнее »
Рак легких

Рак легких

30-05-2019

Факторы риска, основные симптомы, диагностика, меры профилактики. Рак легких ...

Подробнее »
Вейп или кальян?

Вейп или кальян?

30-05-2019

31 мая — Всемирный День отказа от табака. В преддверие этого дня, предлагаем п...

Подробнее »

Профилактика онкологических заболеваний

С каждым годом число онкологических больных постоянно растет. Такую тенденцию специалисты связывают с различными обстоят...

Подробнее »

Подготовка к зачатию и беременности

Как правило, в нашем обществе о подготовке к родам думает процентов 20 беременных, если не меньше, а о подготовке к зача...

Подробнее »

Корь – это очень опасное, а порой и смертельное за…

Корь - одна из наиболее заразных инфекций вирусной этнологии, которая передается по воздуху от человека к человеку. Чрез...

Подробнее »

Записаться на прием

line

Заполните форму ниже, и мы свяжемся с Вами в ближайшее время для уточнения деталей записи.

КГБУЗ Ванинская центральная районная больница

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
КГБУЗ Ванинская центральная районная больница

+7 (963) 829-49-29

Телефон горячей линии. Вы также можете оставить заявку на обратный звонок, и мы перезвоним Вам в ближайшее время

Оставить заявку / Задать вопрос

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
×

Оставить заявку

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
×

Задать вопрос

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
×
×
×