загрузка

Согласно статистике, гипертонией сегодня страдает около трети жителей нашей страны, причем с возрастом этот процент только увеличивается.

Если врач поставил вам диагноз «гипертоническая болезнь», то для того, чтобы жить полноценной жизнью, вам потребуется изменить свои ежедневные привычки. При первой степени болезни лекарственная терапия даже не всегда обязательна, если сформированы правильные привычки.

О том, какие именно – читайте ниже!

  1. Отказ от курения;
  2. Минимальное потребление алкоголя или полный отказ от него;
  3. Правильное питание;
  4. Минимальное потребление соли и насыщенных жиров (содержатся в колбасе, майонезе, консервах, кондитерских изделиях, чипсах и пр.)
  5. Наличие в рационе продуктов, богатых калием, магнием и кальцием;
  6. Регулярные дыхательные практики и медитации;
  7. Кардионагрузки;
  8. Регулярные визиты к кардиологу для контроля состояния сердечной мышцы.
Аномальная жара

Аномальная жара

22-07-2021

Чтобы избежать последствий жары и максимально сохранить своё здоровье, необходим...

Подробнее »
Вакцинация: почему это важно

Вакцинация: почему это важно

22-07-2021

Вакцинация является одним из величайших достижений здравоохранения ХХ века. Од...

Подробнее »
Вакцинация от гепатита В: чем раньше, тем лучше

Вакцинация от гепатита В: чем раньше, тем лучше

22-07-2021

ВНИМАНИЕ! Информация является справочной. Назначение лекарственных средств дол...

Подробнее »

Распоряжение 3073-р от 23.11.2020

Ознакомьтесь с распоряжением правительства

Подробнее »

Профилактика онкологических заболеваний

С каждым годом число онкологических больных постоянно растет. Такую тенденцию специалисты связывают с различными обстоят...

Подробнее »

Подготовка к зачатию и беременности

Как правило, в нашем обществе о подготовке к родам думает процентов 20 беременных, если не меньше, а о подготовке к зача...

Подробнее »

Записаться на прием

line

Заполните форму ниже, и мы свяжемся с Вами в ближайшее время для уточнения деталей записи.

КГБУЗ Ванинская центральная районная больница

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
КГБУЗ Ванинская центральная районная больница

+7 (963) 829-49-29

Телефон горячей линии. Вы также можете оставить заявку на обратный звонок, и мы перезвоним Вам в ближайшее время

Оставить заявку / Задать вопрос

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
×

Оставить заявку

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
×

Задать вопрос

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
×
×
×