загрузка
  • п. Ванино, ул. Октябрьская, 27
  • Регистратура : +7 (4213) 77-08-09

Согласно статистике, гипертонией сегодня страдает около трети жителей нашей страны, причем с возрастом этот процент только увеличивается.

Если врач поставил вам диагноз «гипертоническая болезнь», то для того, чтобы жить полноценной жизнью, вам потребуется изменить свои ежедневные привычки. При первой степени болезни лекарственная терапия даже не всегда обязательна, если сформированы правильные привычки.

О том, какие именно – читайте ниже!

  1. Отказ от курения;
  2. Минимальное потребление алкоголя или полный отказ от него;
  3. Правильное питание;
  4. Минимальное потребление соли и насыщенных жиров (содержатся в колбасе, майонезе, консервах, кондитерских изделиях, чипсах и пр.)
  5. Наличие в рационе продуктов, богатых калием, магнием и кальцием;
  6. Регулярные дыхательные практики и медитации;
  7. Кардионагрузки;
  8. Регулярные визиты к кардиологу для контроля состояния сердечной мышцы.
Об участии в проекте "Страна трудовой доблести"

Об участии в проекте "Страна трудовой доблест…

20-03-2024

Общероссийская общественная организация "Национальная родительская ассоциация ...

Подробнее »
Об интернет ресурсе «Портал Россия РФ»

Об интернет ресурсе «Портал Россия РФ»

07-03-2024

В соответствии с Указом Президента Российской Федерации В.В. Путина от 29 март...

Подробнее »
О Благотворительном фонде «ПАМЯТЬ ПОКОЛЕНИЙ»

О Благотворительном фонде «ПАМЯТЬ ПОКОЛЕНИЙ»

05-03-2024

Благотворительный фонд «Память поколений» с 2015 года оказывает медицинскую по...

Подробнее »

Распоряжение 3073-р от 23.11.2020

Ознакомьтесь с распоряжением правительства

Подробнее »

Профилактика онкологических заболеваний

С каждым годом число онкологических больных постоянно растет. Такую тенденцию специалисты связывают с различными обстоят...

Подробнее »

Подготовка к зачатию и беременности

Как правило, в нашем обществе о подготовке к родам думает процентов 20 беременных, если не меньше, а о подготовке к зача...

Подробнее »

Записаться на прием

line

Заполните форму ниже, и мы свяжемся с Вами в ближайшее время для уточнения деталей записи.

КГБУЗ Ванинская центральная районная больница

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
КГБУЗ Ванинская центральная районная больница

+7 (963) 829-49-29

Телефон горячей линии. Вы также можете оставить заявку на обратный звонок, и мы перезвоним Вам в ближайшее время