загрузка

Согласно статистике, гипертонией сегодня страдает около трети жителей нашей страны, причем с возрастом этот процент только увеличивается.

Если врач поставил вам диагноз «гипертоническая болезнь», то для того, чтобы жить полноценной жизнью, вам потребуется изменить свои ежедневные привычки. При первой степени болезни лекарственная терапия даже не всегда обязательна, если сформированы правильные привычки.

О том, какие именно – читайте ниже!

  1. Отказ от курения;
  2. Минимальное потребление алкоголя или полный отказ от него;
  3. Правильное питание;
  4. Минимальное потребление соли и насыщенных жиров (содержатся в колбасе, майонезе, консервах, кондитерских изделиях, чипсах и пр.)
  5. Наличие в рационе продуктов, богатых калием, магнием и кальцием;
  6. Регулярные дыхательные практики и медитации;
  7. Кардионагрузки;
  8. Регулярные визиты к кардиологу для контроля состояния сердечной мышцы.
Правительство определило критерии, по которым россияне с ВИЧ могут усыновлять детей

Правительство определило критерии, по которым росс…

24-07-2020

Россияне с ВИЧ могут усыновлять детей. До сих пор это было невозможно, несмотря ...

Подробнее »
Россиянам официально разрешили брать выходной для диспансеризации

Россиянам официально разрешили брать выходной для …

24-07-2020

Депутаты Госдумы приняли в третьем чтении законопроект, добавляющий россиянам ст...

Подробнее »
Диета при мочекаменной болезни

Диета при мочекаменной болезни

24-07-2020

Соблюдение диеты в комплексе с терапией мочекаменной болезни, назначенной Вашим ...

Подробнее »
СОГАЗ-Мед о внимании к аллергии

СОГАЗ-Мед о внимании к аллергии

20-07-2020

С наступлением лета люди, страдающие аллергическими заболеваниями, начинают ак...

Подробнее »

Профилактика онкологических заболеваний

С каждым годом число онкологических больных постоянно растет. Такую тенденцию специалисты связывают с различными обстоят...

Подробнее »

Подготовка к зачатию и беременности

Как правило, в нашем обществе о подготовке к родам думает процентов 20 беременных, если не меньше, а о подготовке к зача...

Подробнее »

Корь – это очень опасное, а порой и смертельное за…

Корь - одна из наиболее заразных инфекций вирусной этнологии, которая передается по воздуху от человека к человеку. Чрез...

Подробнее »

Записаться на прием

line

Заполните форму ниже, и мы свяжемся с Вами в ближайшее время для уточнения деталей записи.

КГБУЗ Ванинская центральная районная больница

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
КГБУЗ Ванинская центральная районная больница

+7 (963) 829-49-29

Телефон горячей линии. Вы также можете оставить заявку на обратный звонок, и мы перезвоним Вам в ближайшее время

Оставить заявку / Задать вопрос

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
×

Оставить заявку

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
×

Задать вопрос

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
×
×
×
×
×