31 мая — Всемирный День отказа от табака. В преддверие этого дня, предлагаем поговорить на тему «Курить или не курить?»
Вредно ли курение электронных сигарет?
Люди думают, что курение электронной сигареты по сравнению с табачной, вреда организму не наносит. Врачи же схожи во мнении, что вред от употребления этих устройств есть, хоть и в меньшей степени, чем от сигарет.
Традиционный состав электронной сигареты включает в себя: пропиленгликоль, глицерин, ароматизаторы и, что самое неприятное, – никотин. Плюс электронных сигарет в том, что после употребления нет неприятного запаха, отсутствует и специфический привкус табака в полости рта.
Пропиленгликоль – добавка, которая отличается особой вязкостью и чуть сладковатым привкусом, это элемент не токсичный, но выводится из организма не весь. Остатки пропиленгликоля перерабатываются и превращаются в молочную кислоту.
Глицерин при курении электронной сигареты выделяет токсины, вызывающие заболевания дыхательных путей. Несмотря на «безвредность» электроники, в ней все-таки присутствует никотин, который вызывает привыкание. Люди уверены, что электронные сигареты безвредны для здоровья, так как в них содержится минимальное количество этого вещества, это ошибочное мнение. Даже небольшое количество никотина, которое входит в состав жидкости для электронных сигарет, способно накапливаться организмом и вызывать заболевания.
Также в электронных сигаретах есть ароматические добавки, в которых содержится диацетил, который вызывает хрупкость легочной ткани.
Ни один из видов электронных сигарет не приносит практической пользы для организма. Легким человека нужен только свежий, увлажненный воздух, без примесей, только в этом случае говорят о пользе вдыхаемой смеси кислорода, что не тратит здоровье на сомнительные удовольствия.
Плюсы электронных сигарет:
- отсутствие причин взывающих кашлевой рефлекс;
- не нарушаются вкусовые чувства, и нет изменений в восприятии запахов;
- при курения электронных сигарет не желтеет эмаль зубов, отсутствует неприятный запах одежды и из полости рта, нет изменений цвета кожных покровов.
Минусы электронных сигарет:
- отказавшись от традиционного курения, человек привыкает психологически к другому виду вредной привычки и так же попадает в зависимость;
- вдыхание пара не приносит полного насыщения, которое дает обычная сигарета, поэтому доза увеличивается и требуется чаще, чем при обычном курении;
- уверенность в полной безопасности, увеличивает частоту и длительность применения электронных сигарет;
- Всемирная Организация Здравоохранения не располагает информацией о полной безопасности данных устройств;
- устройство не проходит обязательной сертификации и это позволяет недобросовестным производителям изготавливать не качественную продукцию, что вредит здоровью;
- в испаряемой жидкости, хотя и добавлены пищевые ингредиенты, но неизвестно как испарение скажется на здоровье в дальнейшем.
Так электронные сигареты вредные или нет?
Отзывы врачей, различны, выбор остается за каждым индивидуально. Электронные сигареты не безопасны на 100%. С одной стороны, уменьшается шанс возникновения рака и прочих опасных болезней, но с другой – вы все же употребляете никотин, который очень опасен для вашего организма. Сменив обычную сигарету на красивую и ароматную, не избавишь организм от никотина, и не перестанешь быть курильщиком. Конечно, многие могут сказать в защиту электронной сигареты: а почему бы не исключить никотин? Согласитесь у курильщика, зависимого от никотина, эта сигарета не вызовет какого-либо интереса.
Можно смело сказать, что свежий и чистый воздух будет намного полезнее, чем любая электронная сигарета.
Вредно ли курить кальян?
Есть мнение, что употребление кальяна безвредно. Сами курильщики считают, что курение кальяна совершено безобидно, что табачный дым в кальяне фильтруется водой, табак тлеет, а не горит и в дыме не содержится никотина, по сравнению с курением сигарет. Но врачи уверены, что кальянный табак не отличим от сигаретного, в его составе также присутствуют вредные смолы и ядовитый никотин, а разница заключается лишь в увлажненности и ароматности.
Известно, что дым, образующийся в результате неполного сгорания топлива и медленного тления, содержит очень опасные для здоровья человека вещества (угарный газ, никотин, смолы, соли тяжелых металлов и др.). Вдыхание этих веществ вредно для человека и вызывает возникновение хронических легочных и сердечно – сосудистых заболеваний, а также раковые опухоли.
С возрастом вред от курения становится более ощутимым. Табачный дым в любом виде, вызывает необратимые изменения в организме, особенно на генном уровне, поэтому вред от курения кальяна проявляет себя в нескольких поколениях курильщика. Даже пройдя через водяной фильтр, кальянный дым все равно содержит большое количество никотина и токсических веществ.
Во время курения, за часовой сеанс, курильщик вдыхает в себя столько табачного дыма, сколько содержится в 100 сигаретах. Для насыщения «никотинового голода» при курении кальяна уходит 20-80 минут и курильщик курит до тех пор, пока не удовлетворит организм привычной дозой никотина.
При нахождении в обществе курильщиков кальяна некурящие тоже подвергаются опасности вдыхания никотина, при этом добавляется еще вред от угарного газа, выделяемого при горении углей и другие химические вещества.
Дым кальяна вдыхают с некоторым усилием, и происходит отравление угарным газом и верхних и нижних отделов дыхательных путей, поэтому, даже если курить кальян раз в неделю, объем попадания в организм вредных веществ будет огромен.
Использование одного мундштука кальяна несколькими курильщиками, содержит риск заражения инфекционными заболеваниями (гепатит, туберкулез, герпес). Никотина в курительных смесях намного больше, чем в сигаретах, соответственно привыкание при курении кальяна развивается быстрее.
Также помните что кальянный табак не подвергается проверкам на соответствие стандартам качества, и гарантий безопасности быть не может.
Сейчас появились электронные кальяны, которые намного безопасней классических кальянов. У электронных кальянов, также как у электронных сигарет, вместо дыма вырабатывается ароматный пар, в зависимости от заправляемых жидкостей. В паре содержится так же глицерин, ароматические вещества и пропиленгликоль. У людей, в анамнезе которых предрасположенность к аллергиям, лучше не подвергать организм опасности и стараться не баловаться подобными аллергенами.
Если же речь идет о парительной заправке, то есть жижи, в составе которых преобладает пропиленгликоль или наоборот, вред от этого компонента заправки также в большинстве связан с аллергией. Еще, пропиленгликоль пересушивает слизистую ротовой полости, бронхов и даже кожу. Поэтому, при употреблении парительной заправки, увеличите дневную норму потребления воды.
Плюсы кальяна:
- дым быстро развеивается и не оставляет запаха;
- дым от электронного кальяна не содержит токсических смол, канцерогенов, угарного газа;
- процесс такого курения не постоянен, к нему возвращаются, время от времени.
Минусы кальяна:
- несмотря, на то что доза никотина в кальяне мала, курение затягивается на длительное время и это приводит к получению большой никотиновой дозы (час курения кальяна равен 1 выкуренной сигарете), что также приводит к никотиновой зависимости;
- привыкание также вызывает эйфория, которая достигается за счет угарного газа, содержащийся в дыме, при не полном сгорании (тлении) топлива;
- вредные смолы и дым, при курении кальяна, содержаться во влажном состоянии, что ускоряет оседание их на слизистой бронхов;
- при курении кальяна, курильщик делает глубокие затяжки, от чего страдают не только верхние дыхательные пути и часть легких, но и нижние отделы легких;
- если кальян курит группа лиц, используя один мундштук, то велика вероятность заразиться инфекционными заболеваниями (туберкулез; ОРВИ, гепатит В);
- кальянный табак не проверяется на соответствие стандартам качества, и гарантий безопасности нет;
- последствия курения кальяна хоть и отдаленные, но есть (гипертония, аритмия, сердечная недостаточность, инфаркт, кашель курильщика, расстройства поведения);
Итак! Если у Вас нет привычки к табакокурению, то и начинать курить электронки, заправленные никотин содержащей жидкостью, не стоит.
Курение вредит организму, а кальян и электронные сигареты – это разновидность курения.
Дышите чистым воздухом, а не смесью никотина и смол, и будете здоровы!
