загрузка
  • п. Ванино, ул. Октябрьская, 27
  • Регистратура : +7 (4213) 77-08-09

Ученые перечислили способные продлить жизнь продукты

Высокий уровень жирных кислот омега-3 в организме благотворно влияет на общее состояние организма, а также увеличивает продолжительность жизни. К такому выводу пришли американские ученые, работа которых опубликована в American Journal of Clinical Nutrition.

Согласно результатам исследования, омега-3 оказывают положительное воздействие на работу сердечной системы, а также способствуют снижению воспалений. При этом было установлено, что люди, у которых в крови выявлено повышенное содержание омега-3, живут на пять лет дольше.

Ученые подчеркивают, что уровень данных веществ в организме является не менее существенным фактором, влияющим на долголетие, чем курение.

Специалисты рекомендуют обогатить рацион продуктами, содержащими омега-3. К ним относятся:

  • лосось,
  • семена льна,
  • палтус,
  • тунец,
  • макрель,
  • семена чиа.

При этом, как сообщали специалисты из Китая, для увеличения продолжительности жизни необходимо пятиразовое питание, при этом каждый день нужно съедать две порции фруктов и три — овощей.

Вместе с тем отмечалось, что диета, богатая фруктами и овощами, способна снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, рака и других болезней, которые являются основными причинами смерти.

Тотальный тест "Доступная среда"

Тотальный тест "Доступная среда"

01-12-2022

КГБУЗ «Ванинская ЦРБ» информирует: В рамках Международного дня инвалидов с 2 ...

Подробнее »
20 ноября – Всероссийский день правовой помощи детям

20 ноября – Всероссийский день правовой помощи дет…

10-11-2022

Ежегодно 20 ноября отмечается Всероссийский день правовой помощи детям. Дата б...

Подробнее »
Информационная справка о деятельности штабов #МЫВМЕСТЕ

Информационная справка о деятельности штабов #МЫВМ…

26-10-2022

С 2020 года Движение #МЫВМЕСТЕ является ярким проявлением способности российск...

Подробнее »
Изменение с 1 декабря законодательства в части оформления полиса ОМС

Изменение с 1 декабря законодательства в части офо…

14-10-2022

Уважаемые застрахованные! Компания «СОГАЗ-Мед» информирует: в связи с изменен...

Подробнее »

Распоряжение 3073-р от 23.11.2020

Ознакомьтесь с распоряжением правительства

Подробнее »

Профилактика онкологических заболеваний

С каждым годом число онкологических больных постоянно растет. Такую тенденцию специалисты связывают с различными обстоят...

Подробнее »

Подготовка к зачатию и беременности

Как правило, в нашем обществе о подготовке к родам думает процентов 20 беременных, если не меньше, а о подготовке к зача...

Подробнее »

Записаться на прием

line

Заполните форму ниже, и мы свяжемся с Вами в ближайшее время для уточнения деталей записи.

КГБУЗ Ванинская центральная районная больница

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
КГБУЗ Ванинская центральная районная больница

+7 (963) 829-49-29

Телефон горячей линии. Вы также можете оставить заявку на обратный звонок, и мы перезвоним Вам в ближайшее время

Оставить заявку / Задать вопрос

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
×

Оставить заявку

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
×

Задать вопрос

Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных
×
×
×